あすけんを一週間続けてみて

カロリーを気にして家でお菓子を食べなくなりました。

食べるとしても、あたりめくらいです。

外食する時にもカロリーを気にするので、食べる量自体も減っています。

ただ、その分ストレスは爆増です。

うまくコントロールしてチートデイを作らないと続かないな、と思いました。

まあ、たいていの食品はデータに入っているので、カロリー計算が楽なのはいいですね。

そこは素直に褒めてあげたいです。